روغن ماساژ و فواید استفاده از آن

روغن ماساژ و فواید استفاده از آن

استفاده از روغن ماساژ ایده جدیدی نیست و از دیرباز در آداب و رسوم و فرهنگ چین، مصر، یونان، هند و روم باستان از آن استفاده می کردند. روغن ماساژ اصطکاک دست روی پوست بدن را کاهش می دهد و همچنین تاثیرات ماساژ را بیشتر کرده و باعث بهبود عملکرد می شود.

روغن های زیادی وجود دارد که برای ماساژ بدن و پوست موثر است اما قطعا همه ‌ی افراد دوست دارند که از روغن‌ های گیاهی، کم چرب و کاملا طبیعی استفاده کنند. قسمتی از روغن ماساژ هنگام مالیدن جذب پوست می شود و معمولا با ویتامین هایی خاص به تغذیه پوست کمک کرده و باعث طراوت و شادابی آن می شود

انواع روغن و خواص آن ‌ها

با توجه به این نکته که پوست  افراد با یکدیگر فرق دارد تاثیر این روغن ها نیز روی پوست هر شخصی متفاوت بوده و باید از یک روغن مناسب خودتان برای ماساژ استفاده کنید. در ادامه چند نمونه از روغن های مناسب ماساژ را بیان می کنیم تا با خواص آن ها بیشتر آشنا شوید.

روغن ماساژ بادام

یکی از روغن های محبوب ماساژ روغن بادام است که سرشار از ویتامین  E، اسیدهای چرب اشباع نشده، پروتئین، پتاسیم و روی است. این روغن برای کاهش لکه های پوستی بسیار مفید است و ماساژ بدن بوسیله این روغن حساسیت های پوستی را از بین می برد.

روغن جوجوبا

در واقع نوعی موم است که از بذر گیاه جوجوبا گرفته می‌ شود و بر خلاف سایر روغن ها زیاد چرب نیست و سریعا جذب پوست می شود. جوجوبا خاصیت آنتی باکتریال دارد و برای افرادی که پوستشان دچار آکنه است یک گزینه ایده آل برای ماساژ به شمار می آید. این روغن بوی خنثی داشته و از تحریک پوست پیشگیری می کند.

روغن ماساژ آرگان

روغن آرگان از هسته ی گیاه آرگان که بومی مراکش است استخراج می شود و یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست به شمار می رود. این روغن غنی از مواد مغذی مفید از جمله اسید های چرب اسید لینولئیک و ویتامین E می باشد که با لایه برداری سلول های مرده به جوان سازی پوست کمک شایانی می کند.

روغن زیتون

روغن زیتون یکی از معروفترین و پر خاصیت ترین روغن هایی است که برای ماساژ از آن استفاده می شود. همچنین زیتون سرشار از آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب است، با آب رسانی پوست های خشک، قابلیت ارتجاعی آن را افزایش داده و روند پیری و چروک شدن پوست را به تاخیر می اندازد و باعث زیبا شدن پوست می شود.

روغن ماساژ نارگیل

یک روغن بسیار سبک و کم چرب است که برای رفع تنش های عضلانی از آن استفاده می شود. این روغن عطر و بوی خود گیاه نارگیل را ندارد و در مجموع رایحه ای بی بو دارد. روغن نارگیل بسیار آرامبخش است و برای پوست های خشک و ترک خورده بسیار ایده آل است.

روغن ماساژ هسته زردآلو

یک روغن ماساژ عالی برای کاهش استرس است که برای انواع پوست ها و مخصوصا پوست هایی که دچار پیری زودرس شده اند مناسب است. روغن زردآلو سرشار از ویتامین E است که باعث نرمی و لطافت پوست می شود.

روغن ماساژ و فواید

تنش عضلات را کاهش داده و درد آن ها را کم می کند.
پوست را سر حال و شاداب می کند.
به کاهش درد بعد از عمل های جراحی کمک می کند.
باعث کاهش اضطراب استرس می شود.
سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد.
تعادل حرکتی را در افراد مسن افزایش می دهد.
افسردگی را درمان می کند.
اختلالات گوارشی را درمان می کند.
از بروز آلزایمر جلوگیری می کند.
درد کمر و گردن را کاهش می دهد.
ماساژ باعث تقویت آرامش ذهنی می شود.
باعث بهبود گردش خون بدن می شود.
سردرد را کاهش می دهد.
سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
درد زایمان را کاهش می دهد.